احذر الحوار الداخلى السلبى
حجم الخط:
احذر الحوار الداخلى السلبى
هل تعلم..إننا كلنا بنكلم نفسنا؟؟ طبعا مش قصدي نقف قدام المراية نكلم نفسنا.. باهزر طبعا.. لكن أقصد الحوار اللي بيحصل بينك وبين نفسك وإنت قافل بقك..فاهم حاجة؟؟
الحوار الداخلي هو الحوار الذي يدور في ذهن كل منا.. قد نتخيل أننا نكلم شخصا ما ونفترض أنه سيجيب بطريقة
معينة قد تؤثر على حكمنا عليه.. أو أننا نجري حوارا بيننا و بين أنفسنا نفترض فيه افتراضات سلبية أو إيجابية.
حين نتخيل حوارا مع شخص...فهذا الحوار الوهم قد يؤثر في حكمنا عليه فعلا.. لذلك حاول أن تفهم الشخص ذاته ولا تفترض فيه افتراضات مسبقة.. ولا تفترض دائما الأسوأ في أي موقف.. اقرأ معي هذا الخبر الغريب: رجل يقتل زوجته لأنها رفضت السهر! خبر مرعب طبعا.. لكن لو دققنا النظر سنجد أن السبب الرئيسي لهذه الجريمة ليس رفض الزوجة السهر…لكن الحوار الداخلي للزوج (الذي يعاني مشكلة نفسية غالبا) هو السبب الرئيسي لما حدث. ما الحوار الداخلي السلبي الذي دار في ذهنه مثلا؟ لم لا تسهر معي؟
لأنها لا تحترمني ......ألا تعرف أنني رجل البيت هنا؟؟ ألا تقدر ما أفعله من أجلها؟..... تصرفها هذا يعني إهانة لرجولتي.. ..يجب أن أثأر لكرامتي …في هذا الحوار السلبي افترض أنها أهانت رجولته فأخرج السكين وطعنها (بما أنه يعاني مشكلة نفسية غالبا).. ربما لم تقصد بهذا إهانة رجولته لكن قصدت بهذا الراحة بعد يوم عمل شاق مثلا!!
احذر الحوار الداخلي السلبي.. تعلم كيف تتوقع الأفضل دائما.. اجعل حوارك الداخلي إيجابيا لا سلبيا كي تعيش سعيدا.. هذا هو مفتاح سعادتك مع الناس
برمج عقلك
د/شريف عرفة
أرسل إلى صديق
نسخة للطباعة
نص عاديقيم هذا المقال
- بحر مالوش نهاية
- خواطر ليليه
- الإسماعيلية تحتضن الاجتماع الأول لنقباء محامين مصر
- شاهد بالصوت والصورة قصة حياة المعلم عثمان احمد عثمان
- مسابقة دينية كبرى جوائزها أداء العمرة
محمد نور
في
29 August, 2010 01:46:40
اسماعيلية مرية وترابها زعفران
محمد نور
في
29 August, 2010 01:38:43
ابتسم انت فى الاسماعيلية هذه الصور ليست من مدينة اوربية انت ترى جزء من مدينة السحر والجمال
محمد عباس
في
14 August, 2010 07:36:45
رائع جدااا
كوكب تاني
في
25 July, 2010 01:08:27
الكلام دة فعلا صحيح ولازم نتعرف بدة اننا من غير العثمانين لانسوى حاجة وانه آن الآوان لعودة العثمانين للنادي الاسماعيلي لانهم هم الاساس وعمرنا ماحققنا ...
MARAM AMER
في
30 June, 2010 09:35:56
افضل حاجة إن الإنسان يكون نفسه وعلى طبيعته من غير ما يضحك على نفسه او على اللي حواليه ..ربنا خلق كل واحد مننا بشخصيه هي ...
أحدث الأخبار
التعليقات (0 مرسل):
أضف تعليقك